Elaboré esta lista junto con mi pareja. Algunos de estos los preparamos antes de la llegada de nuestro bebé, y otros los descubrimos sobre la marcha. Ambos juramos por estas necesidades posparto. El sistema de apoyo es el más crucial. Solo permitas visitas si las personas realmente van a ayudar, ya sea trayendo una comida rica y nutritiva o poniendo una lavadora de ropa y limpiando el wc. No necesitas que alguien aguante a tu bebé mientras tienes que hacer estas cosas. Necesitas tiempo para disfrutar y descansar. Una doula certificada y las personas que te quieren lo entenderán.